24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 95,98g | Prot: 52,67g | Karb: 158,58g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Вкусные Консервы Печень Трески, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 18%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|