24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 39,25g | Prot: 226,87g | Karb: 181,54g.
Öğle Yemeği: Connétable Sardines sans Arêtes au Naturel, Ananas, Bio Village Moutarde de Dijon , Pain Complet. Akşam Yemeği: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Del Monte Pulpe de Tomates, Jardin Bio Nouilles aux Œufs , Bio Village Huile d'olive Vierge Extra. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Banana. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|