24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 79,21g | Prot: 73,16g | Karb: 114,24g.
Kahvaltı: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Butter , Smucker's Pure Blueberry Jam, Toasted White Bread , Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Vita Coco Coconut Water. Akşam Yemeği: Cooked Cauliflower, Meat Loaf. Aperatifler/Diğer: KFC Original Recipe Chicken Thigh, Breton Veggie Bites. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|