Nina_Mia Günlüğü, 24 Mar 19

Zweiwöchiger Urlaub ist vorbei und die Arbeit von mehr als einem Monat damit zunichte gemacht 😂😫 jetzt werden wieder andere Seiten aufgezogen 💪🏻

73,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.    Geriye kalan: 8,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1966 kcal

Yağ: 54,18g | Prot: 151,29g | Karb: 214,99g.   Kahvaltı: S-Budget Haferflocken, Banane, Erdbeeren, Nöm L-Free Halbfett Milch, Mandeln. Öğle Yemeği: Lasagne mit Fleisch. Akşam Yemeği: Schär Landbrot, Clever Cottage Cheese, Hähnchenbrustfilet. devamı için...

2144 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...