24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 32,06g | Prot: 91,62g | Karb: 140,78g.
Kahvaltı: Piña, Tomates, Lechuga, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Tortillas de Maíz. Öğle Yemeği: Guacamole, Tomates, Lechuga, Sanissimo Salmas (Paquete), La Sierra Frijoles Molidos Negros, Bistec de Res. Akşam Yemeği: Queso Fresco, Sanissimo Salmas (Paquete), Cebolla Frita, Tomates, FUD Salchichas de Pavo Cuida-T. Aperatifler/Diğer: Piña, Fibra Xotzil Fibra Xotzil Sabor Manzana Verde Suplemento Alimenticio. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|