Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ChelsieD
Günlük
24 Mar 19
ChelsieD Günlüğü, 24 Mar 19
ChelsieD Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
155,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,4 kg
.
Geriye kalan:
19,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Mart 2019:
1724 kcal
Yağ: 87,20g | Prot: 160,51g | Karb: 88,57g.
Öğle Yemeği:
Turkey bacon wrap.
Akşam Yemeği:
Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Great Value Deluxe American Cheese, Fresh Express Leafy Green Romaine, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat).
Aperatifler/Diğer:
Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky.
devamı için...
4145 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
fantastic drop there:)
24 Mar 19 üye tarafından:
maxie4
Thank you! Slow but steady. I Keep telling myself it took 30 years to put on, it takes time to take off!
24 Mar 19 üye tarafından:
ChelsieD
Look at you go! Rock On!
25 Mar 19 üye tarafından:
66Pack
20 pounds in five weeks - impressive!
26 Mar 19 üye tarafından:
From371to184
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ChelsieD Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle