|
Чудо не произошло, двигаемся дальше.
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2427 kcal
|
Yağ: 117,28g | Prot: 143,53g | Karb: 157,48g.
Kahvaltı: Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый 1,5%, Мороженое Метелица, Кофе с молоком и сахаром, Киприно Брынза, Белая Мука, Кефир 1%, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Тандер Сыр Российский 50%, Зея Печенье с Глазурью. Akşam Yemeği: Велком Грудинка Домашняя, Кальмар Отварной, Шампанское, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
А сегодня еще и день рождения у подруги, когда ж это закончится? В субботу шашлыки и алкогуляния. Так я никогда не похудею. 🤣
25 Mar 19 üye tarafından: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|