25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 74,58g | Prot: 208,84g | Karb: 317,43g.
Kahvaltı: 양배추, 현미밥, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule1, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Öğle Yemeği: 현미밥, 양배추, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Akşam Yemeği: 돼지앞다리, Rule 1, 볶음밥, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 양배추. Aperatifler/Diğer: 초코빵, 바나나, 삶은 계란. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|