25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 92,64g | Prot: 104,50g | Karb: 90,65g.
Kahvaltı: 덴마크 인포켓치즈 라이트, 연어, 야채샐러드. Öğle Yemeği: Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 찐감자, 쇠고기 카레. Akşam Yemeği: 구운계란, 크라운 참크래커, 야채샐러드, 연어. Aperatifler/Diğer: 호두, 아몬드, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|