25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 61,60g | Karb: 179,83g.
Kahvaltı: Ашан Арахис в Кунжуте, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Мандарины, Абрикосовые Косточки, Фундук Фундук, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Ашан Арахис в Кунжуте, Лента Куриный Фарш, Кабачок, Увелка Гречка Вареная, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, СибКолбасы Ветчина Куриная, СибКолбасы Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|