12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 108,76g | Karb: 124,41g.
Kahvaltı: Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Clara de Huevo, Espinacas, International Delight Sugar Free French Vainilla, Quaker Avena 3 Minutos. Öğle Yemeği: Lechuga, Aguacate, Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Clara de Huevo. Akşam Yemeği: Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, La Huerta Mezcla Stir Fry, Calabacín, Brócoli, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Cocoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, D'Gari Gelatina de Agua, Mandarinas, Dulcerel Amaranto, Manzana, ART Gelatina Light, Apio. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|