25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 62,15g | Karb: 150,33g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Стары Менск Масло 72,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Суп Грибной, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|