25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 57,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 112,96g | Prot: 105,12g | Karb: 235,01g.
Kahvaltı: Zott Monte Snack, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Восточный Базар, Сахар. Öğle Yemeği: Коркунов Горький Шоколад 72%, Здорово Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Филе Свинины, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Сахар, Лайм, Морская Радуга Шпроты в Масле, Банан. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Лимонная Цедра, Добрый Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|