25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 63,47g | Karb: 160,08g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Сливочное Масло, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Теремок Морс Клюквенный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Тефтели, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Своя Компания Борщ со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|