25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 61,30g | Karb: 110,78g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Etli Türlü, Yoğurtlu Havuç Salatası, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur (Pişmiş), Mevsim Salata, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|