25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 31,68g | Prot: 80,55g | Karb: 179,61g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Манкой, Хлеб Зерновой, Микоян Карбонат Московский. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Рыба Копченая, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Мясом, Картошка Тушеная, Eco Botanica Зефир, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Хлеб, Хлеб. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|