11 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 113,34g | Prot: 106,72g | Karb: 36,44g.
Kahvaltı: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: watermelon, Roasted Salted Sunflower Kernels, baked chicken leg quarter. Akşam Yemeği: French's honey dijon mustard, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins, cucumber, english, butterfly pork chop. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster bar. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|