|
Всем доброго утра и легкой недели!🍒🍀😘
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 80,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 43,37g | Karb: 137,04g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Блины с Творогом, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Золотой Колос Коржик, Корица, Сметана, Огурец (с Кожурой), Голубцы, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Ролл Калифорния. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|