25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 64,94g | Karb: 93,07g.
Kahvaltı: Своя Линия Курага, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Комо Твердый Сыр с Грецким Орехом 50%, Рассольник. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Галичина Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 199,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanya.ganzha Kilo Geçmişi
|