25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 77,12g | Prot: 160,40g | Karb: 199,73g.
Kahvaltı: Whele Sports Burro di Arachidi, Cuoredi Miscela per Pancakes D’Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. Öğle Yemeği: Broccoli, Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Gran Casale Grana Padano, Broccoli, Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Esselunga Banana, Mila Skyr Bianco Natur, Pera Coscia, Il Raccolto Nut Mix. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|