Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
emmra
Günlük
25 Mar 19
emmra Günlüğü, 25 Mar 19
emmra Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
53 kg
Bugüne kadar kayıp:
15 kg
.
Geriye kalan:
2,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Mart 2019:
1609 kcal
Yağ: 57,81g | Prot: 50,40g | Karb: 214,37g.
Kahvaltı:
Seele, Dolce Gusto Cappuccino.
Öğle Yemeği:
Rotweinkuchen, Reis (Gekocht), Wurstgulasch.
Akşam Yemeği:
Gekochtes Ei, Knäckebrot, Brot, Exquisa Brotaufstrich Balance.
devamı için...
1647 kcal
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 45 dakika, Taşıt Sürüş - 10 dakika, TV Izlemek - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Betten - 15 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika.
devamı için...
Haftada 1,1 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Guten Morgen wünsche euch eine stressfreie Woche.☕🌻🙋
25 Mar 19 üye tarafından:
emmra
Guten Morgen. Dito😊☕🌷🙋
25 Mar 19 üye tarafından:
proudmary2010
Hallo Emmra wünsche dir auch eine stressfreie schöne Woche 😘
25 Mar 19 üye tarafından:
nici003
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
emmra Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle