|
Neustart
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 104,45g | Karb: 181,25g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Delikatess Pfeffer-Salami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb, Odenwald Obstpause Apfel & Banane, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, REWE Bio Zarte Haferflocken. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spiegelei, Vossko Hähnchen Snacks Pikant. Aperatifler/Diğer: Wurzener Erdnussflips, Ja! Vollkornkeks. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|