25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2543 kcal
|
Yağ: 138,09g | Prot: 83,61g | Karb: 243,27g.
Kahvaltı: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Mora Loempia Kip & Ham. Akşam Yemeği: Milsani Chocoladevla, AH Magere Spekreepjes, Boerenkoolstamppot, Unox Rookworst met Zwarte Peper en Chilipeper. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Dr. Oetker Monchoutaart, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|