25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 31,98g | Karb: 125,27g.
Kahvaltı: Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Öğle Yemeği: Oranges, Carrefour Dos de Filet de Colin Lieu, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Glace, Pomme, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. Aperatifler/Diğer: Pomme, Thé Vert. devamı için...
|
|
2174 kcal
|
Egzersiz:
marche rapide - 1 saat ve 15 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|