|
Итак, прошёл "мой месяц" исправительных работ. Я начала вести планер, чтобы хоть как-то собрать все мысли в кучу и перебороть своего внутреннего тюленя.
Получилось? Думаю, да.
Я стала намного собраннее. Теперь не приходится постоянно вспоминать, что же я забыла. Есть чёткий план на день и все дела, до самой крохотной мелочи, прописаны.
Одномоментно я также начала заниматься спортом, до этого порядка года не занималась СОВСЕМ. Было не просто себя пересиливать, но все-таки, это получилось.
Дневник питания восстановила только на предыдущей неделе.
Результаты могли быть, конечно, лучше. Но ничего, не опускаем руки и идём дальше.
Итоги: вес - минус 1.5 кг; объёмы - минус 2 см(талия, бёдра, ляжки). Кожа стала намного чище.
Считаю, что этот месяц стал для меня началом новой направленности. Я хочу стать чуточку лучше, не только внешне, но и внутренне.
Живите в мире с самим собой, не бойтесь новых вершин и препятствий на пути к своей цели. Всегда все может получиться, главное желание.
А сегодня я обнимаю весь мир❤️
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|