25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 51,18g | Karb: 140,87g.
Kahvaltı: Jacob's Cream Crackers, Duck Egg . Öğle Yemeği: Jacob's Cream Crackers, Ryvita Sesame Crispbread, Sainsbury's French Goats Cheese. Akşam Yemeği: Asda Cucumber, Weight Watchers White Wrap, Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce, Cos or Romaine Lettuce, Tesco Salad Tomatoes . Aperatifler/Diğer: Tesco Cox Apples, Alpro Soya Unsweetened Wholebean, Coconut Meat, Marks & Spencer Coconut Water, Morrisons Braeburn Apples. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|