25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 76,87g | Karb: 263,07g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Mal Cozido. Öğle Yemeği: Tomates, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Akşam Yemeği: Abacate. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Maçãs Gala, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|