25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 77,30g | Prot: 75,30g | Karb: 119,69g.
Kahvaltı: Carrefour Confiture Fraise , Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Tomates, Parmesan (Râpé), Champignons Cuits, Herta Lardons Fumés, Charal Steak Haché 15%, Barilla Spaghetti. Akşam Yemeği: Soignon Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Auchan Fromage de Chèvre , Côte d'Agneau, Maggi Soupe de Poule aux Vermicelles. Aperatifler/Diğer: Leerdammer Original, Pain aux Céréales. devamı için...
|
|
1696 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 59 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
c'est malin !!!! Bisous quand même !!!! mais le monde est mal fait, je trouve !!!
25 Mar 19 üye tarafından: minouche86290
|
Bon allez donnes 200 g je prend
25 Mar 19 üye tarafından: domi91000
|
Dans l’autre sens, Gigi, dans l’autre sens... 😉
25 Mar 19 üye tarafından: Kakie81
|
Domi, je t'en donnes 900, comme çà, tu es à ton objectif !!!! qu'en penses-tu ?
25 Mar 19 üye tarafından: minouche86290
|
On peut faire des dons... On se dévoue. 😉
25 Mar 19 üye tarafından: Kakie81
|
Vous voyez vous n’êtes pas raisonnables , on vous donne la main vous prenez Le Bras .
25 Mar 19 üye tarafından: domi91000
|
Ah cet après-midi je vais marcher je vais mettre le podomètre en marche quand je pars j’y es pense .
25 Mar 19 üye tarafından: domi91000
|
25 Mar 19 üye tarafından: domi91000
|
j'espère que tu vas les récupérer....bisous 😘
26 Mar 19 üye tarafından: Nanou0663
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|