25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 74,50g | Karb: 113,75g.
Kahvaltı: Lawry's Chili Spices & Seasonings, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Publix Red Seedless Grapes, Country Charm Vanilla Ice Cream. Öğle Yemeği: Wal-mart Deli Original Potato Salad. Akşam Yemeği: Great Value Skim Milk, Lawry's Chili Spices & Seasonings, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Publix Large Shrimp. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|