25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
366 kcal
|
Yağ: 20,89g | Prot: 9,88g | Karb: 35,27g.
Kahvaltı: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Adoçantes, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Akşam Yemeği: Sopa de Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|