25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 129,18g | Karb: 127,14g.
Kahvaltı: Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Nova Açores Leite Meio Gordo. Öğle Yemeği: Ameixas, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata, Jumbo Queijo Flamengo Light, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate de Leite Extra Fino, Ameixas, Continente Esparguete, Jaruco Almôndegas de Bovino, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Azeite. Aperatifler/Diğer: Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Nova Açores Leite Meio Gordo, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Continente Amendoim Torrado com Piripiri, Prozis Melty. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|