25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 121,01g | Karb: 237,00g.
Kahvaltı: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido, Café. Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Açafrão, Tilápia, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Akşam Yemeği: Prats Suco de Laranja Integral, Tilápia, Laranjas, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Ducoco Água de Coco, Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|