25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 70,06g | Prot: 112,00g | Karb: 140,23g.
Kahvaltı: Café, Palta Hass, Los Tilos Queso Fresco, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Pan de Trigo 100% Integral. Öğle Yemeği: Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Robinson Crusoe Choritos en Agua, Carozzi Cuscús. Akşam Yemeği: Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Aceitunas Negras, San Jose Jurel al Natural, Huevo Cocido, Carozzi Cuscús. Aperatifler/Diğer: Colorado Jurel al Natural, Aceite de Oliva, Tomates. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladimirzurita Kilo Geçmişi
|