25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 55,79g | Karb: 119,15g.
Kahvaltı: Bananas, Toasted Rye Bread, Coffee, Water, Butter. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Prunes (Low-Moisture, Uncooked), Coffee. Akşam Yemeği: Riesling Wine, Havarti Cheese, Townhouse Original Crackers, Almond Milk. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Broccoli, Provolone Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|