25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 84,69g | Prot: 56,36g | Karb: 216,09g.
Kahvaltı: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Чабан Сметана 40%, Вятушка Сыр Радонежский, Банан, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Тыквенные Семечки, МАН Печенье Галетное Зерновое, Мёд, Hochland Сыр Творожный Cremette, Банан, Яблоко. Akşam Yemeği: Heinz Итальянский Кетчуп, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс Пломбир, Чабан Сметана 40%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Фасолевый Суп, Подсолнечное Масло, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|