25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 111,08g | Karb: 103,07g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Востряково Говядина Запеченная , Arahis Project Арахисовая Паста Хрустящая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриный Бульон, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Творог 9%, Natur Foods Арахис Небланшированный, Магнит Яблоко, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|