09 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 48,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 78,51g | Karb: 124,03g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Egg, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Pickles, Classic Potato Chips (28.3g), Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Mustard, Roasted Turkey Breast, Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Cucumber Dill Cream Cheese. Aperatifler/Diğer: Splash Tropical Blend, Peanut Butter, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|