26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 52,17g | Karb: 161,55g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Akşam Yemeği: Samyang Buldak Cheese. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Greenfields Choco Malt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gekikarasamyang Kilo Geçmişi
|