25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 48,93g | Prot: 197,13g | Karb: 93,60g.
Kahvaltı: Cebollas, Acelga Cocida, Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hígado de Ternera, Peras, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Huevo Duro, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Star Nutrition Premium Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|