25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 91,43g | Karb: 129,45g.
Kahvaltı: Vagem, Aipo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Öğle Yemeği: Vagem, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Italiana. Akşam Yemeği: Lac Lélo Queijo tipo Cottage Zero Lactose, Parati Flay Toast , Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirolez Queijo Gorgonzola, Lac Lélo Ricota Fresca Light, Ovo. Aperatifler/Diğer: Canela, Maçãs Fuji, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Zero Lactose, Parati Flay Toast . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaqueline_irani Kilo Geçmişi
|