26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 52,56g | Prot: 99,95g | Karb: 169,12g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Му-У Молоко 2,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Barilla Макароны Отварные, Свекла Вареная, Домик в деревне Сметана 20%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лепешка Грузинская , Окей Манго, Фруто Няня Яблочное Пюре, Valio Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|