26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 89,82g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Черная Смородина, Лидкон Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Fitness Slim Хлебцы Бородинские, Капустный Салат, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Яблоко, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кешью, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|