26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,1 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 86,53g | Prot: 96,53g | Karb: 76,54g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Чай. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Окей Салат с Языком и Овощами, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Капуста Маринованная, Яйцо, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Aperatifler/Diğer: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|