26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 83,87g | Karb: 131,52g.
Kahvaltı: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Чай, Избенка Масло Сливочное, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сахар. Öğle Yemeği: Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Русское Море Сельдь Исландка в Пряно-Горчичном Соусе, Избенка Масло Сливочное, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Геркулес Кисель. Aperatifler/Diğer: Кинто Наршараб , Черкизово Ребрышки из Корейки Свиные, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|