26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 40,05g | Prot: 100,77g | Karb: 149,74g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Кофеее с Сахаром и Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Карбонад Свиной, Hortex Борщ. Akşam Yemeği: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Макдоналдс Сахар, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Aperatifler/Diğer: Акконд Ломтишка Десерт. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|