26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 88,35g | Karb: 118,30g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Масло Подсолнечное, Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Солодка Мрія Зефир Смородиновый, Кофе с Молоком, Молоко (1% Обезжиренное), Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|