26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 99,63g | Karb: 206,23g.
Kahvaltı: REWE Zwiebelmettwurst, Kartoffelbrötchen, Rührei, Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Vierwälder Harzer Minis, Cremisee Körniger Frischkäse Light, Aldi Bio Mehrkornbrot, Händlmaier's Süßer Senf. Öğle Yemeği: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kohlrabi. Akşam Yemeği: Gutfried Hähnchenbrust, Händlmaier's Süßer Senf, Aldi Bio Mehrkornbrot, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Aperatifler/Diğer: Corny Big Schoko-Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|