26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 86,80g | Prot: 126,91g | Karb: 151,81g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Славянка Настоящий Молочный Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Öğle Yemeği: Каждый День Финики Сушеные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Морковь, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель, Мираторг Окорок Свиной. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, St. Dalfour Черничный Джем, Коровино Ветчина Нежная из Индейки, Слада Зефир Классический, Морская Планета Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|