26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 75,03g | Karb: 141,60g.
Kahvaltı: Linera Smeerpaté Ardenner, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker, Markant Margarine, Aldi Gegrilde Kipfilet, Linera Smeerpaté Ardenner, Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: Appel, Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|