26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2661 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 190,16g | Karb: 338,39g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Barbells Caramel-Cashew, Apelsiner, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, Milda Milda Mat Extra 4%, Favorit Jasminris. Akşam Yemeği: ICA Chorizo Kryddig Korv, ICA Färska Champinjoner, Zeta Linguine, Milda Milda Mat Extra 4%. Aperatifler/Diğer: Jordgubbar, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, McDonald's McFlurry MiniSmarties. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|